▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
ถ้าจะลดความอ้วนด้วยการเดินดีไหมครับ
ถ้าเดินวันละ 1 ชั่วโมง จะสามารถลดได้เยอะไหมครับ
ผมก็จะควบคุมอาหารด้วยครับ ผมเองชอบเดินมากกว่าวิ่งครับ
เพราะวิ่งไม่ไหวครับ ยังไงก็ช่วยแนะนำด้วยครับ